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来源:http://www.origrass.com 作者:德赢官方网站app德赢ac米兰网页版上草生物

    人体是由1000亿个细胞组成的,每一个细胞都有一道墙---细胞膜,它的功能是不让有害物质进入细胞内,并允许细胞所需要的各种营养进入细胞。出了故障的细胞膜失去了抵抗功能,营养物质进不去,代谢产物出不来。长此以往你就生病了。 

  脂肪是用来制造细胞膜的主要成分,如果你食用了好的脂肪或油,你的细胞膜就功能正常;如果你使用了不好的脂肪或油,你的细胞膜功能就不正常了,这就是许多人生病的根本。 

   在各国营养学教科书中,α-亚麻酸都被定义成人体必需的不饱和脂肪酸。既人体自身不能产生或人体自身产生的数量不能满足需要,只能从外界摄取的重要物质。不论是健康人还是亚健康的人甚至有某些疾病的人都应该像每天吃一定量的盐、维生素、蛋白质等一样,每天补充1-2克α-亚麻酸。 

  当体内的α-亚麻酸缺乏时,容易造成体内脂类代谢的不平衡。而体内脂类代谢不平衡会导致两大类疾病,一类是与血液有关的疾病,例糖尿病、高血脂、脂肪肝、脑梗、心梗、血栓、中风等;另一类是与免疫功能有关的疾病,例风湿性关节炎、类风湿性关节炎、智力低下、牛皮癣、湿疹、过敏等。由于在我们的饮食结构中无法补充到足量的α-亚麻酸,可以说,缺乏α-亚麻酸身体就会用饱和脂肪酸来制造细胞膜,而饱和脂肪酸是不能够用来制造好的细胞膜的,它们所制造的细胞膜脆弱,有漏洞。如果身体上下的很多细胞都有漏洞,各种疾病就来了。 

   过多饱和脂肪的饮食会造成僵硬的细胞膜缺乏必要的弹性,使血管硬化,容易破裂,肌肉和肌腱容易撕伤,又因氢化油制造的细胞膜会阻碍氧气进入细胞,而缺氧的细胞则会变成癌症状态。从而导致肥胖,高血压,高血脂,心脑血管疾病,糖尿病,癌症等“现代文明病”的发生。

    所以我们都是缺乏α-亚麻酸的,都应该补充α-亚麻酸。在所有的食物中亚麻籽中富含的α-亚麻酸是最丰富的,每天吃1~2勺亚麻籽油或3~4粒亚麻籽胶丸来补充α-亚麻酸。

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